http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/ 男性ホルモンは増えすぎると男性の身体、薄毛・抜け毛などとくに見た目に悪影響を残します。男性ホルモンをうまく抑制してやることで、男性型脱毛症の進行をストップさせたり、体調が優れなかったのを治したり、皮脂の過剰な分泌によるニキビ予防、または分泌元である前立腺の疾患から改善をはかることができます。 ja Copyright 2008 Fri, 22 Jun 2007 09:59:56 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 男性ホルモンとは 男性ホルモンはステロイドという分泌物質のひとつといわれていて、身体のなかで筋肉を発達させる、体毛を増やす（濃くする）、などの効果を促すホルモンです。つまり男性の身体を作り上げるためのホルモンといってもいいものですが、女性の身体のなかにもこの男性ホルモンは分泌されています。 女性の身体で主に形成されるのは女性の身体を作るために必要な女性ホルモンという物質ですが、男性ホルモンも同時に作られているのです。この逆もしかりで、男性の身体にも女性ホルモンは作られているのです。 つまり、男性ホルモンと女性ホルモンのどちらが多いかの割合的な問題であり、男性の身体では男性ホルモンの方が女性ホルモンよりもたくさん分泌されていて、女性の身体は男性ホルモンよりも女性ホルモンの方が全然勝っているというわけです。

男性ホルモンの特徴

女性ホルモンが女性らしい体を作る物質だとすれば、男性ホルモンは男らしい体をつくるものだといいました。では、具体的にはどういった特徴があるのでしょうか。 まず、男性ホルモンは副腎の部分や睾丸（精巣）などで作られます。この分泌物質は別名アンドロゲンとも呼ばれることもあり、構成される物質は大半がテストステロン、そのほかにアンドロステネジオン、デヒドロエビアンドロステロンなどの物質もあります。 男性ホルモンの多くを担っている「テストステロン」には、多くの特徴が見られます。男性らしい体つきをつくる作用、皮脂腺からでる脂汗の「皮脂」をつくる作用、体毛を濃く増やす作用、たんぱく質を筋肉などに変換する作用、性欲をアップさせる作用などです。 ]]> http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/2007/06/post.html http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/2007/06/post.html 100 男性ホルモンについて Fri, 22 Jun 2007 09:59:56 +0900 男性ホルモンの問題点とは 男性の身体形成を促進させる働きを持つ男性ホルモンですが、実際には弊害も発生します。多くの場合で弊害として知られているのが、脱毛・薄毛を促すという性質です。ですがこれは正確な表現ではありません。男性ホルモンの「テストステロン」自体は抜け毛や薄毛を促すものではないのです。 その証拠に、多くの男性では禿げの見られない人も見られます。薄毛になったり禿げになったりするのは個人差が大きい部分でもあり、禿げない人は禿げない、薄毛になる人は薄毛になる、といった極端な現象が起こるものです。 ではどういうメカニズムで抜け毛・薄毛は起こるのでしょうか。このことに男性ホルモンが関わっているのは間違いないのです。実は、男性ホルモンにも悪玉のものがあり、テストステロンがこの悪玉物質に変化することで脱毛症が起こったりするわけです。

悪玉男性ホルモン・5αDHT

普通の男性ホルモン「テストステロン」がある作用を受けて変化すると、脱毛を促してしまう悪玉男性ホルモン「5αジヒドロテストステロン（5αDHT）」が生まれます。この5αDHTは主に頭皮の中の部分で形成されて、健全な発毛・育毛を阻害させる作用を強力に促します。 テストステロンが悪玉物質に変化するために必要になるのが還元酵素「5αリダクターゼ」です。この物質は主に頭皮（それも前頭皮部分）の中で分泌されて、頭のところに巡ってきたテストステロンと化合されて5αDHTを生み出すのです。 脱毛を治したい場合に、5αリダクターゼを抑制させるのか、5αDHT自体を抑制させるのかで手法がやや異なってきたりします。同じ男性ホルモンの抑制ですが、5αリダクターゼを抑えるのは育毛薬「プロペシア」の主成分・フィナステリドを服用する方法や、ノコギリヤシエキスの服用での方法など複数あります。 ]]> http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/2007/06/post_1.html http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/2007/06/post_1.html 100 男性ホルモンについて Sun, 10 Jun 2007 10:28:46 +0900 男性ホルモンの分泌とストレス 一般的に男性ホルモンの分泌量は人それぞれ、個人差があるといわれています。多い人は多いし、少ない人は少ないのです。ただし、同じ人でもその時によって男性ホルモンの分泌量が増えたりすることがあります。このホルモンバランスというのは、精神的な面から大きく影響を受けたりします。 つまり日常生活のなかでどれだけストレスを受けているかで男性ホルモンの増減に変化が現れるということなのです。テストステロンの量は日ごろの暮らしのなかでイライラすることがあったりストレスを感じたりすることで多くなっていきます。結果的に5αDHTの形成を促進させて薄毛・抜け毛を進行させる原因になってしまったりするのです。 また、ストレスは正常な男性ホルモンの分泌も阻害します。男性ホルモン自体は男性の身体を発育させて健康な体を保つ働きをしますが、強度のストレスを受け続けることでこの正しいホルモンバランスも崩れてしまうのです。

ストレスへの対処

悪玉男性ホルモン・5αDHTをこれ以上生み出さないためには、日常のなかでストレスの対処がポイントになってきます。なるべくは規則正しい生活を心がけて、あまり極端な生活ぶりは避けたいものです。 また、食事もきちんと取りましょう。精神を安定しやすくするためには主に菜食を取り入れると効果的です。男性ホルモンの分泌過剰も抑えられやすくなるので、薄毛の進行を阻むことにもつながります。 ホルモンの分泌命令は視床下部という部分から行われています。自律神経をコントロールする機能を持つので、自律神経バランスが崩れると男性ホルモンの分泌にも大きな影響を被ってしまいます。自律神経バランスを保つことがホルモン分泌を適度に抑制するコツでもあるのです。 ]]> http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/2007/06/post_2.html http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/2007/06/post_2.html 100 男性ホルモンについて Sat, 09 Jun 2007 11:02:09 +0900 男性ホルモンを抑制するためには 育毛に支障が出る男性ホルモンは、薄毛対策に適度に抑えてやる必要が出てきます。男性ホルモンによる弊害は薄毛・男性型脱毛症などだけではなく、皮脂の増加を生むことでニキビができやすくなったり、前立腺の病気にも影響が及んだりするのです。中高年の男性に起こりやすい病気である前立腺肥大症や前立腺がんなどが、男性ホルモンの影響で増殖・増大してしまうこともあります。 ですので、男性ホルモンの分泌が過剰な人の場合はそれを適度に抑えるように持っていかなくてはいけません。対処法としては、薬による改善や、日ごろの生活習慣の変化、もしくは女性ホルモンの注入、または自然の成分を使った方法などがあります。 育毛を促進させるためであれば、各種の育毛剤（薬）や自然の成分（ホホバオイル、プラセンタエキスなど）を駆使して改善をはかっていきます。ニキビ予防で皮脂の分泌を抑えたいのであれば、やはり薬による改善が必要でしょう。

効果的な男性ホルモン対策

男性ホルモンは先天的に分泌量が多い少ないの個人差はありますが、往々にして強いストレスが原因で増加する傾向にあります。これは女性であってもそうなるケースもあり、月経異常や生理不順などの原因になったりします。 いずれにしてもストレスが要因となって起こるので、男性ホルモンをうまく抑えるにはとにかく意識してストレスから離れる努力をしていくことです。特に、長時間のパソコン作業など同じ種類のストレスは長い時間受け続けないように工夫してください。 ]]> http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/2007/06/post_3.html http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/2007/06/post_3.html 200 男性ホルモンの抑制方法 Fri, 08 Jun 2007 11:56:01 +0900 男性ホルモンの減少と他の方法 育毛の世界では、男性ホルモン自体を減らすのか、それとも男性ホルモンと結びついて悪玉へと変化する成分（5αリダクターゼ）の方を抑制するのかでやや方法が違うようです。前者の場合は実際に男性ホルモン分泌を抑える治療法「内分泌療法（ホルモン療法）」というものもありますが、この療法は主に前立腺の病気になったときに用いられる方法で、一般的には使われたりはしません。 なので、男性ホルモン自体の分泌を減らそうとするなら日常生活での生活習慣を改善させて、不規則な生活を改める必要があります。ストレスのある無理な生活を送っていると悪玉男性ホルモンも生まれやすくなってしまいますので、ここから変えていくというのが前者の方法です。 それに対して、男性ホルモンと結びつく成分である5αリダクターゼを抑制してしまおうというのが育毛剤・育毛成分での改善になります。こちらは医薬品から自然の抽出成分まで様々なものが研究されてきています。

プロペシアによる5αリダクターゼの抑制

変換酵素・5αリダクターゼを抑える発毛剤として、プロペシアというものがあります。これはアメリカに本社を置くメルク社が開発した発毛剤で、今も全世界で使用されています。このプロペシアに含まれる主成分、「フィナステリド（フィナステライド）」が5αリダクターゼの発生を抑制する働きを持ちます。プロペシアは前立腺肥大症の治療薬としても有名であり、男性ホルモン対策としては非常に効果的です。 このプロペシアにも副作用もあり、発毛を促す代わりに男性機能の低下、精力の減退作用などが起こってしまいます。服用する場合は適量を守って摂り過ぎないように注意しましょう。 ]]> http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/2007/06/5.html http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/2007/06/5.html 200 男性ホルモンの抑制方法 Thu, 07 Jun 2007 10:17:56 +0900 男性ホルモンを抑えるノコギリヤシ成分 ノコギリヤシ成分はヤシの一種で北アメリカ地方の南東部海岸のあたりで生育されている自然の植物として知られています。葉の部分がノコギリのような形状をしていますので、ノコギリヤシと呼ばれているようです。 北米地域で生えているということで、ノコギリヤシ成分はインディアンなどの原住民にも古くから愛用されてきました。滋養強壮効果も期待できてなおかつ副作用の心配はこれといってありません。悪玉男性ホルモンの発生を安全に抑えるので、この成分も一部の発毛剤で使われたり、前立腺治療薬として採用されたりしています。 ノコギリヤシに含まれる脂溶性の主成分がステロール、オクタコサノールといったもので、いずれも5αリダクターゼの発生を減らしていく作用があります。この成分が、男性ホルモンと反応する5αリダクターゼの作用を抑える働きをすることで、育毛を促進させたり前立腺の病気を治療したりできるのです。

ノコギリヤシ成分を含む発毛剤について

ノコギリヤシ成分はプロペシアとは違ってナチュラルな成分なためあまり副作用の心配がないとされています。この成分を含んだ発毛剤がヘアメディカルが開発した「ファイブ・アルファ・アール（5α-R）」という製品です。 5α-Rはノコギリヤシ成分を主成分としながらも、様々な自然の生薬をミックスさせて効果をより強力にしています。カボチャの種子エキス、亜鉛ミネラル、クルクミンエキス、チョウジエキスなどが主な含有成分になり、抗炎症作用、抗酸化作用、抗菌作用なども期待できます。 ]]> http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/2007/06/post_4.html http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/2007/06/post_4.html 200 男性ホルモンの抑制方法 Wed, 06 Jun 2007 10:41:12 +0900 イソフラボンでの男性ホルモン抑制 巷では、イソフラボンという自然の成分を摂取して男性ホルモンの分泌を抑えようとする方法もあるようです。この真偽はどういうものでしょうか？このことについて考えてみたいと思います。 イソフラボンが含まれている食べ物は、主に大豆、豆乳、納豆などの大豆系の食べ物になります。これらは、健康に良いだけでなくお肌をスベスベに保つ効果があるとされて美容に気を使う女性にとっては欠かせないものになっています。 たしかに、豆乳などの含有成分であるイソフラボンは女性ホルモンを刺激するというか、女性型の身体へとなりやすい（裏をかえすと男性型から遠ざかる）イメージがあります。このイソフラボンが実際に男性ホルモンを減らす働きがあるかはともかく、それに近い効果を出すというのは実際にありえることですね。

男性ホルモン抑制効果のある食べ物について

では、具体的にイソフラボン以外で男性ホルモン抑制の効果を上げる食べ物について考えます。正確には男性ホルモンであるテストステロンではなく、それに反応する5αリダクターゼの生産を抑える食事になりますが、いずれにしても薄毛対策としては良いでしょう。 まず、豚肉、豚串、豚のレバーなどの肉を食べると良いようです。ほかにも、うなぎ類、牡蠣などの魚介類、そして納豆などの豆類の摂取が挙げられます。これらは、主に主成分として亜鉛を含んでいて5αリダクターゼの抑制の働きを持つといわれているのです。 ]]> http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/2007/06/post_5.html http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/2007/06/post_5.html 200 男性ホルモンの抑制方法 Tue, 05 Jun 2007 10:23:44 +0900 女性ホルモンの概要と特徴 男性ホルモンに対して女性の身体で主に分泌されるのが女性ホルモンです。女性ホルモンは女性らしい身体つきを作る作用があり、男性の身体でも分泌されています。ただこの量については個人差があるので、女性ホルモンが少ない男性は相対的に男性ホルモン分泌量が多くなってしまうことがあります。 女性ホルモンの特徴としては、丸みのある体つきになる、お肌を美しくする、髪の発育を助ける、記憶力を保つ、骨の強化、などがあります。この女性ホルモンを人工的に男性に与えてやると男性ホルモンは抑えられ、薄毛や皮脂の過多といった悩み、もしくは前立腺の病気を解消することもできるのです。

女性ホルモン注入による男性ホルモン抑制

ですので、男性ホルモンをどうしても抑制したいときに「女性ホルモン注入」という手段もあるということになります。この方法「ホルモン療法」はメリット、デメリットともに大きなやり方でもあるので、軽く決断するのは避けたいところです。 まずこの女性ホルモン注入法のメリットについては、なんといっても男性ホルモン「テストステロン」自体を減らすことができる点です。薄毛などの元になっている原因そのものを少なくするので、男性型脱毛症の進行を抑えることができます。きれいな発毛も促して、脂ぎった体からスベスベの肌へと変わっていけます。 そしてこの方法のデメリットについては、筋力の低下で体力も落ちてしまうこと、そして精力も減退してしまうことです。ほかにも男性特有の力強さも失われ、物事に動じやすくなってしまう傾向もあります。あまりにホルモンのバランスが悪い場合にはさらにデメリットが生じることでしょう。 女性ホルモン注入は基本的に安全の面で課題もある方法なのですから、受けようと思うときにはよく考えて決めたいものですね。 ]]> http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/2007/06/post_6.html http://xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info/2007/06/post_6.html 200 男性ホルモンの抑制方法 Mon, 04 Jun 2007 10:46:37 +0900