男性ホルモン抑制の方法

男性ホルモンを抑制するためには

育毛に支障が出る男性ホルモンは、薄毛対策に適度に抑えてやる必要が出てきます。男性ホルモンによる弊害は薄毛・男性型脱毛症などだけではなく、皮脂の増加を生むことでニキビができやすくなったり、前立腺の病気にも影響が及んだりするのです。中高年の男性に起こりやすい病気である前立腺肥大症や前立腺がんなどが、男性ホルモンの影響で増殖・増大してしまうこともあります。

ですので、男性ホルモンの分泌が過剰な人の場合はそれを適度に抑えるように持っていかなくてはいけません。対処法としては、薬による改善や、日ごろの生活習慣の変化、もしくは女性ホルモンの注入、または自然の成分を使った方法などがあります。

育毛を促進させるためであれば、各種の育毛剤（薬）や自然の成分（ホホバオイル、プラセンタエキスなど）を駆使して改善をはかっていきます。ニキビ予防で皮脂の分泌を抑えたいのであれば、やはり薬による改善が必要でしょう。

効果的な男性ホルモン対策

男性ホルモンは先天的に分泌量が多い少ないの個人差はありますが、往々にして強いストレスが原因で増加する傾向にあります。これは女性であってもそうなるケースもあり、月経異常や生理不順などの原因になったりします。

いずれにしてもストレスが要因となって起こるので、男性ホルモンをうまく抑えるにはとにかく意識してストレスから離れる努力をしていくことです。特に、長時間のパソコン作業など同じ種類のストレスは長い時間受け続けないように工夫してください。